Сбалансированное питание: основы и принципы
Сохранить красивую фигуру и здоровье невозможно без ограничений в питании. Если ежедневно употреблять бутерброды с маслом и жирный суп, то …
Рубрика: Питание
Древесный гриб Чага
В лесу растёт множество растений. Среди них есть съедобные и несъедобные, есть полезные и есть растения, которые могут Вам навредить. …
Мята в кулинарии и медицине
Немало лет мяту люди употребляют в кулинарии и медицине. Наиболее популярный и распространенный вид мяты – это перечная мята. Чаще …
Овощи — вкусно и полезно
Не нужно готовить что-то сложное или слишком мудрое, достаточно купить много овощей! Согласно рекомендации ВОЗ нужно употреблять до 5-ти порций …
5 способов защиты артерий от жирной еды
1. Ешьте авокадо Исследователи из Калифорнийского Университета заметили, что после поедания гамбургера неблагоприятные реакции в артериях происходят уже в течение …
Худеем правильно, дробное питание
Многие женщины пытаются похудеть, но достичь желаемых параметров у них не получается. Почему же так происходит? Ведь существует множество сбалансированных …
Сладкий напиток — причина депрессии
Причина депрессии — сладкие напитки. Вы удивлены? А вот, как свидетельствуют многочисленные исследования ученых из США те люди, которые регулярно …
Что произойдет, если отказаться от сахара?
Сахар — неотъемлемая часть рациона большинства людей. Мы добавляем сахар в чай и кофе, употребляем его в составе сладостей, варенья …
Битва тысячелетия: чай против кофе
Ученые, исследователи и просто любители горячих напитков уже давно спорят и не могут прийти к единому мнению. Яблоком раздора послужили …
Лечимся едой: какие продукты помогут выздороветь?
Иногда болезнь настигает нас слишком неожиданно: вот только что сидели на диване и с огромным удовольствием смотрели футбол по телевизору, …